Jako vysvětlení Daniel Ricciardo, řidič týmu renault, neustálá péče o správnou fyzickou zdatnost a kontrolu hmotnosti je základem kvalitní přípravy na závodění na nejvyšší úrovni. Je také nutné najít rovnováhu mezi živinami, které na jedné straně dávají dostatek energie, ale na druhé straně nezvyšují tělesnou hmotnost.
Věc není tak jednoduchá, jak se zdá na první pohled, protože je nutné udržovat konstantní tělesnou hmotnost po celou sezónu s Ricciardo zdůrazňuje význam vstupu zelenina a vhodné kombinace uhlohydráty ter protein během závodního víkendu.