Jak trénují závodníci Formule 1?

Jak trénují jezdci Formule 1?

Každý řidič má vlastní tréninkový systém, ale pro každého platí, že většinu práce dělají v tělocvičně, kde trénují jednotlivé sady svalů. Většina řidičů má své osobní trenéry, kteří se starají o tréninkový systém závodníka. Nejznámější tváří mezi osobními trenéry je rozhodně Angela Cullenová, který pro fyzickou zdatnost Lewis Hamilton péče od roku 2016.  

Strava řidiče Formule 1 je založena na základy zdravého stravování, což znamená hlavně hodně zeleniny, masa a ryb pro příjem bílkovin a celozrnné potraviny, které zajišťují přísun sacharidů. Lewis Hamilton je výjimkou, pokud jde o maso - mistr světa je vegetarián. Kvůli bdělosti většina lidí ráno používá šálek kávy nebo energetický nápoj, ale samozřejmě by neměl být nedostatek po celý den. dostatečné množství vody.